胖妹的零嘴最新章节_楔子

书号:9057 时间:2017/2/18 字数:483

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　　2002年3月天气：难得的大晴天心情：下大雨

　　因为里面有“吃到

”三个字。

　　我承认，我比较喜

这份菜单。

　　美好的“吃到

”恐龙菜单如下：

　　材料：

　　六支葱，新鲜小蕃茄数颗，一个包心菜，两个青椒，一小把芹菜，新鲜洋葱一颗。

　　做法：

　　将材料洗净切小块用⽔煮，煮至菜软后，再依个人口味加盐和胡椒。

　　用餐方式：

　　第一天：只吃⽔果，且只能喝不加糖饮料。

　　第二天：只吃生菜，配蔬菜场喝，吃到

为止。晚餐时，可以吃一个

油派，今天⽔果不能吃。

　　第三天：⽔果，蔬菜汤随意吃。

　　第四天：只吃香蕉和脫脂牛

，除蔬菜场外，今天要尽量多喝⽔。

　　第五天：吃菲力牛排和圣女小蕃茄，吃到

。

　　第六天：可以大吃牛排配生菜，但不可以吃香薯。

　　第七天：吃糙米，不加糖的果汁，还有蔬菜吃到

。

　　每天都要喝蔬菜汤哟！ Wｗw.JｉUdIXｓ.ＣOm